Как получить максимум витамин Д от солнца без вреда для здоровья

Share

Нужно ли избегать солнца? Эта тема является очень спорной и противоречивой. Многие стараются избегать солнца, не выходя на свет без

Читать далее

Почему важно замачивать зерна, орехи и семена? Фитиновая кислота – что это?

Share

Почти все зерна, бобовые, орехи, семена содержат фитиновую кислоту, благодаря чему они хранятся долго. Фитиновая кислота – это органическое соединение,

Читать далее

Закваска для хлеба: простой и универсальный рецепт

Share

Хлеб на закваске имеет несколько преимуществ над обычным дрожжевом хлебом. Во первых, хлеб на закваске богат витаминами за счет процесса

Читать далее